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孕婦可以吃蝦嗎 適當吃蝦促進寶寶骨骼生長

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孕婦能吃蝦嗎?孕媽媽是可以吃蝦的,前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏,則不適宜吃蝦。無論吃什么東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的,以免引起腸胃不適.

 

孕婦可以吃海鮮嗎

在懷孕期間,孕婦平均每周吃海鮮340克以上,孕婦腹中胎兒的智力和身體發育均比其他孩子更好。但是,由于近年來海鮮的含汞量越來越高,孕婦吃海鮮過量會影響胎兒的神經系統發育,所以也要當心以下幾點:

1、蝦背上的蝦線,是蝦未排泄完的廢物,若吃到嘴里有泥腥味,影響食欲,所以應去掉。

2、腐壞變質的蝦不可食。色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮,盡量不吃。

3、蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃,至少應間隔2小時。

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